Sim, Deus se preocupa com o que você come. Ele nos deixou um grande jardim nesse mundo, com uma série de espécies vegetais e animais que contém todos os nutrientes necessários para nossa sobrevivência! Não coma de forma saudável só pq “a Nutricionista mandou”, nem para poder postar uma fotinho no Instagram provando que você come salada… Se vc for comer de forma saudável, faça isso para Deus. Glorifique à Ele em todos os aspectos da sua vida, inclusive sua alimentação.

Começou a segunda metade do ano! Que tal aproveitar para rever suas metas de 2017, agradecer  suas conquistas e se programar para o que ainda falta?
Obrigada, Deus!

Não adianta se consultar com a nutricionista e não seguir o cardápio não adianta pagar academia e faltar nos treinos️, não adianta pagar personal e ligar desmarcando, não adianta comprar vegetais e deixar que eles apodreçam na sua geladeira, não adianta seguir um monte de Instagram de pessoas fitness se não vai te servir de incentivo…NADA disso adianta se VOCÊ arrumar desculpa pra TUDO!!! Quer resultados??? Pare de se sabotar com desculpas esfarrapadas e SE ORGANIZE!!!! Faça sua lista de compras, planeje as refeições, acorde mais cedo para preparar seu café da manhã e ir para a academia (não necessariamente nesta ordem se vc faz jejum intermitente), separe um horário sagrado com seu personal, deixe a próxima consulta com sua nutri agendada e tenha objetivos REAIS. E se cair um dia, escapar outro dia, não tem problema, levanta e CONTINUA! Vc só não pode parar nem desistir! Pense sempre no motivo pelo qual você quer mudar!!! 

RESOLVA ESTE PROBLEMA

Finais de semana sem controle podem arruinar a sua saúde! A palavra de ordem para o final de semana é: EQUILÍBRIO!